宝宝辅食添加七大基本原则！

————初优佳辅食（原康贝佳）

辅食是完整均衡的营养，对成长中的宝宝是很重要的。特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。

第一原则：适时添加

过早给宝宝添加辅食，会导致宝宝腹泻、呕吐，伤及娇嫩的脾胃；过晚添加，会造成宝宝营养不良，甚至拒绝辅食。所以，根据宝宝的身体情况，适时添加辅食非常重要。不建议早于4个月或晚于六个月

第二原则：由一种到多种

宝宝刚添加辅食时，要先添加一种食物，等这种食物宝宝习惯后，再添加另一种食物，每一种食物需适应3天左右，这样做的好处是，如果宝宝对食物过敏，能及时发现并找出引起过敏的食物。

第三原则：由稀到稠

辅食添加初期给宝宝吃一些容易消化的，水分较多的流质食物，慢慢过渡到各种泥状辅食，最后添加柔软的固体食物。

第四原则：由少到多

给宝宝添加食物，必须先从少量开始喂起，无论米粉、蔬菜泥或水果泥，每次仅三四口而已。父母需要比平时更仔细地观察宝宝，如果宝宝没有什么不良反应，再逐渐加一些。

第五原则：由细到粗

给宝宝添加辅食时，可以先添加一些糊状，泥状辅食，然后添加末状、碎状、丁状、指状辅食，最后接近成人食物形态

第六原则：低糖无盐

0~1岁宝宝肾脏功能尚未完善，摄入盐分盒糖分会加重宝宝肾脏的负担，所以宝宝辅食要清淡，尽量体现食材天然的味道。

第七原则：心情愉快

给宝宝添加辅食时，应该营造一种安静，舒适的氛围，且有固定的餐所盒餐具，最好选宝宝心情愉快的时候添加辅食，这样有助于宝宝接受辅食，如果宝宝身体不适，应该停止喂食，等身体好了再喂。

需要注意的是，添加新的食物时，如果宝宝出现不良症状的时候，应该暂缓添加，在症状消失以后再继续逐步的添加上去，不要强迫宝宝进食，可以在宝宝饥饿的时候，给宝宝添加新的食物。